Medizinisches Training in Basel - Krafttraining in Basel
Training der Fitness ist unabdingbar, um das Herz-/Kreislaufsystem in Schwung zu halten, aber Krafttraining sollte genauso auf Ihrem Trainingsplan stehen! 🏋️♀️☝️
Aus diesen 5 Gründen sollten Sie Krafttraining betreiben:
👍 Das Risiko für Osteoporose sinkt
Durch das Training der Muskeln wird die Knochenstruktur verbessert und die Knochendichte erhöht sich. 🦴
👍 Rücken- und Kopfschmerzen wird vorgebeugt
Stärken Sie Rücken- und Bauchmuskeln, kann damit eine Ursache für Rücken- und Kopfschmerzen beseitigt werden.
👍 Diabetes wird auch der Kampf angesagt
Muskeltraining kann die Blutzuckerwerte verbessern. 🩸
👍 Die Beweglichkeit wird erhalten
Wenn Sie regelmäßig Krafttraining machen, bekommen Sie dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und steigern Ihre Balance. 💆♀️
👍 Die Gelenke bleiben stark
Trainierte Muskulatur schützt die Gelenke, weil sie dadurch um 50% weniger belastet werden. 💡
Wir bieten Ihnen bei uns in der Physiotherapie Santewell Medizinisches Training an unter der Leitung von qualifizierten Physiotherapeuten.
Kommentar schreiben