Wann ist eine Matratze zu weich?

Schmerzen verhindern durch richtige Matratze

Eine zu weiche Matratze kann langfristig zu Rückenproblemen und Verspannungen führen. Doch woran erkennen Sie, ob Ihre Matratze den richtigen Härtegrad hat?

Ein erstes Anzeichen ist, wenn Ihre Wirbelsäule in Seitenlage nicht gerade bleibt, sondern durchhängt.

Dies führt zu einer unnatürlichen Haltung und kann Rückenschmerzen verursachen.

Ein weiteres Indiz ist, wenn Sie beim Liegen das Gefühl haben, „einzusinken“ und Schwierigkeiten haben, sich zu drehen.

Dies kann die Schlafqualität beeinträchtigen, da Ihr Körper zu wenig gestützt wird. Besonders Menschen mit höherem Körpergewicht benötigen eine Matratze mit mehr Stabilität, um eine gesunde Liegeposition zu gewährleisten.

Testen Sie Ihre Matratze, indem Sie sich flach auf den Rücken legen: Wenn Ihre Hüften und Schultern tiefer einsinken als der Rest des Körpers, ist sie möglicherweise zu weich. Wer morgens oft mit Verspannungen aufwacht, sollte ebenfalls einen Matratzenwechsel in Betracht ziehen.

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