Haben Sie das Gefühl, Ihr Körper hat Schmerzen, selbst wenn die eigentliche Ursache längst weg ist? Willkommen im Club des Schmerzgedächtnisses! 🧠❌
Ihr Nervensystem speichert Schmerzreize ab – und je länger der Reiz dauert, desto empfindlicher wird Ihr Körper.
Das Ergebnis? Autsch! 😬
Aber keine Sorge, Sie können Ihr Schmerzgedächtnis austricksen! 🎉
Bewegung ist das A und O – Physiotherapie hilft Ihrem Körper, neue, schmerzfreie Muster zu lernen. 🚶♂️💪
Auch sanfte Dehnübungen, entspannte Atemtechniken und gezielte Entspannung können das Nervensystem beruhigen.
Wichtig: Bleiben Sie aktiv und schenken Sie Ihrem Körper positive Signale! 🌿😊
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